Sporda müzik beyni yoruyor

Son yapılan araştırmalar, spor yaparken bir yandan da müzik dinleyen insanların kasları yerine beyinlerini meşgul ettiğini ortaya koydu

Günümüz teknolojisiyle birlikte gittikçe yaygınlaşan spor yaparken, müzik dinleme ya da belgesel izleme alışkanlığının, yapılan egzersizlerin vücuda faydalarını etkilediği ortaya çıktı. Sonuçları Scientific Reports'ta yayımlanan çalışmada, Cambridge Üniversitesi'nden araştırmacılar, mental aktiviteleri kontrol etmeye çalışan beynin aynı anda fiziksel efor sarfetmeye çalışan vücuda üstün geldiğini ortaya koydu.

Egzersize odaklanın

Beyni ve vücudu aynı anda efor sarfeden, yaş ortalaması 21 olan 62 erkek üzerinde inceleme yapan uzmanlar, katılımcıları bir yandan kürek çekerken bir yandan da hafıza testine soktu. Sonuçta mental aktivitelerin fiziksel perfomansı etkilediği ortaya çıktı. Yapılan egzersize odaklanmanın beyni müzik ya da başka bir şeyle meşgul etmekten daha doğru olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu şekilde yapılan sporun da daha etkili olacağına da dikkat çekti.