Sporda müzik beyni yoruyor
Son yapılan araştırmalar, spor yaparken bir yandan da müzik dinleyen insanların kasları yerine beyinlerini meşgul ettiğini ortaya koydu
23 Ekim 2017 Pazartesi Yaşam
Günümüz teknolojisiyle birlikte gittikçe yaygınlaşan spor yaparken, müzik dinleme ya da belgesel izleme alışkanlığının, yapılan egzersizlerin vücuda faydalarını etkilediği ortaya çıktı. Sonuçları Scientific Reports'ta yayımlanan çalışmada, Cambridge Üniversitesi'nden araştırmacılar, mental aktiviteleri kontrol etmeye çalışan beynin aynı anda fiziksel efor sarfetmeye çalışan vücuda üstün geldiğini ortaya koydu.
Egzersize odaklanın
Beyni ve vücudu aynı anda efor sarfeden, yaş ortalaması 21 olan 62 erkek üzerinde inceleme yapan uzmanlar, katılımcıları bir yandan kürek çekerken bir yandan da hafıza testine soktu. Sonuçta mental aktivitelerin fiziksel perfomansı etkilediği ortaya çıktı. Yapılan egzersize odaklanmanın beyni müzik ya da başka bir şeyle meşgul etmekten daha doğru olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu şekilde yapılan sporun da daha etkili olacağına da dikkat çekti.
Yorumlar
Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: ip adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle pa ylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.